|
Programma
di allenamento per adulti Mat4ME®
Il Mat4ME® è un nuovo programma
di allenamento a corpo libero che si ispira ad alcuni dei
principi fondamentali del metodo Pilatesâ trasferendoli
in un lavoro efficace ideale per gruppi, ideato da Anna Maria
Cova, terapista della riabilitazione ed ex ballerina, titolare
del marchio Pilates in Italia e dello Studio Pilates
di Milano.
Questo programma specifico aiuta a prendere coscienza
del proprio corpo, senza dimenticare obiettivi come la Tonificazione
e l' Allungamento muscolare.
Necessari : asciugamano, sciarpa, pallina da tennis (fornita
dal centro). Durata lezione 1 ora.
|
